고도로 훈련된 마사지 치료사로부터 치료적 마사지를 실제로 느낄 만큼 운이 좋았다면 치료적 마사지의 여러 가지 이점이 당신에게는 매우 분명할 것입니다. 몇몇 고객이 나에게 ‘깊은 명상 상태’라고 설명한 그 엄청난 이완감은 이길 수 없습니다. 당신은 너무 편안해서 당신과 테이블이 거의 하나가 되어 온몸이 어디에서 시작되고 테이블이 어디에서 시작되는지 알지 못해서 마사지 치료가 끝나면 마사지 테이블에서 몸을 떼어내고 나머지 하루를 떠다니게 됩니다. 저는 정부가 납세자 한 명당 주 1회 마사지 치료를 보조하기만 하면 지구가 훨씬 더 행복하고 생산적인 곳이 될 것이라고 믿습니다 보홀맛집!
그러나 궁극적인 이완이 마사지 요법의 유일한 이점은 아니며, 사실 그것은 대부분의 개인이 마사지 치료사를 찾는 동기가 아닙니다. 아마도 그래야 할 것입니다. 대부분의 사람들이 마사지 치료사를 찾는 이유는 결국 무언가를 시도하게 될 만큼 심각해진 어떤 유형의 근육 스트레스나 불편함을 겪고 있을 수 있기 때문입니다(네, 슬프게도 우리 대부분은 예방이 치료보다 훨씬 나을 수 있다는 것을 아직 배우지 못했습니다). 마사지 요법은 “통증-경련-통증” 주기의 효과로 인해 훌륭한 진통제입니다. 즉, 우리가 어떤 고통을 겪든 인체는 근육 경련으로 반응하여 더 많은 통증을 유발합니다. 이 근육 경련을 완화하고, 신경 압박을 풀고, 해당 부위로의 순환을 개선함으로써 마사지 요법은 일반적으로 다양한 종류의 통증에 상당한 도움이 됩니다.
이제 마사지의 가장 중요한 두 가지 이점인 이완과 통증 완화에 대해 알게 되었으니, 이점이 거기서 끝나지 않는다는 것을 알고 싶어할 것입니다. 마사지는 림프 흐름을 자극하는 좋은 수단이며 림프액에는 노폐물과 독소가 포함되어 있기 때문에, 이것을 움직이는 것은 마사지 요법이 일반적으로 디톡스 프로그램에 좋은 추가 사항이라는 것을 의미합니다. 특히, 앞서 논의했듯이 마사지 요법은 혈액 순환도 증가시켜 더 많은 산소와 미량 영양소가 동시에 조직으로 유입된다는 것을 의미합니다. 마사지 직후에 물을 마시는 것이 가장 좋은 이유에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 이는 마사지 요법 중에 근육에서 방출되어 림프계를 통해 혈액 순환으로 운반된 노폐물과 독소가 신체에서 배출되어야 하기 때문일 수 있습니다. 물을 많이 마시면 신장이 이를 수행하는 데 도움이 되고 근육 조직에 수분을 공급하여 마사지 후 통증을 피하는 데 도움이 됩니다.
마사지 요법의 훨씬 더 인상적인 추가 혜택 중 일부는 피부 톤을 개선하고, 정신적 경계심을 높이고, 불안과 우울증을 완화하고, 연조직 부상의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다는 사실입니다. 마사지가 가장 오래된 치유 전통 중 하나로 여겨지고 계속해서 강력해지고 있는 것은 당연합니다!
이미 마사지의 이점을 경험했다면, 의심할 여지 없이 저는 개종자들에게 설교하고 있습니다. 아직 경험하지 못했다면 무엇을 기다리고 계신가요?! 이 글을 읽는 것을 즐기셨으면 좋겠습니다.