마사지 요법은 수천 년 동안 존재해 왔으며 건강상의 이점과 진정 효과로 오랫동안 홍보되어 왔습니다. 따라서 오늘날에도 정기적으로 마사지를 받는 것이 권장됩니다. 마사지를 받기 전에 어떤 방법이 자신에게 가장 적합한지, 믿을 수 있는 마사지사를 찾는 방법 등 고려해야 할 사항이 있습니다 바디미스트.
이익
마사지 요법에는 수면 및 소화 조절, 스트레스 감소, 혈액 순환 증가 및 림프 배수 증가를 포함하되 이에 국한되지 않는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 델리의 전신 마사지는 척추와 근육의 적응 불일치를 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 관절 통증이나 압박을 완화하면서 개인의 유연성을 높이는 데도 도움이 됩니다.
어느 것을 선택할 것인가
마사지 방식을 선택할 때 마사지의 목적을 고려하고 싶을 것입니다. 당신의 목표가 긴장을 푸는 것이라면 스웨덴 마사지가 가장 적합할 것입니다. Swedishmassage는 부교감 신경계를 촉진하면서 혈액 순환을 지원하는 염색 뇌졸중이라고 불리는 장기적인 뇌졸중에 중점을 둡니다. 근육통이 주요 관심사라면 문제 부위를 겨냥하고 뭉친 부분과 긴장된 부분을 완화하는 데 초점을 맞춘 심부 조직 마사지가 더 적합할 것입니다.
스페셜 마사지
임산부의 좌골압력과 척추 적응을 치료하는 데 초점을 맞춘 임신 마사지와 같이 삶의 특정 관계에 초점을 맞춘 마사지 형태가 있습니다. 스포츠 마사지는 마라톤과 같은 행사 직전이나 직후에 엄격한 훈련을 위해 근육을 준비하거나 사용한 근육의 회복을 지원하기 위해 수행하고 싶은 범주에 속합니다.
치료사 찾기 여기를 클릭하세요
귀하의 필요에 맞는 마사지가 무엇인지에 따라 관리할 자격을 갖춘 바디 마사지 치료사를 찾으십시오. North Indian Therapy Association은 적절하게 훈련되고 인증된 안마사의 올바른 방향을 알려줄 수 있는 인도의 인증 위원회입니다. 북인도 치료 협회(North Indian Therapy Association)는 각 치료사에게 책임 보험을 가입하고 높은 수준의 품질을 보장하는 최신 교육 자격증을 보유하도록 요구합니다.
고려사항
일부 의학적 질병이나 약물이 바디 마사지에 의해 영향을 받을 수 있는 치료를 시작하기 전에 치료사가 건강 검진이나 설문지를 제공하는지 확인하십시오. 예를 들어, 일반적으로 임신 첫 삼 분기의 여성은 마사지를 받아서는 안 됩니다. 마치 림프절을 제거한 결절을 제거한 유방암 생존자가 신체의 해당 부위에 변형된 뇌졸중을 받는 것과 같습니다.