무술 경연 대회는 보람 있고 도전적인 경험이 될 수 있지만, 많은 준비와 헌신도 필요합니다. 전 세계적으로 인기 있는 무술 경연 대회가 많이 있지만, 가장 잘 알려진 대회는 다음과 같습니다.
세계 오픈 무술 선수권 대회(WOMAC)는 현대 우슈, 북방 쿵푸, 남방 쿵푸, 가라테, 내무술, 태극권 등 다양한 무술 스타일을 선보이는 연례 행사입니다 주짓수도복.
세계에서 가장 크고 가장 권위 있는 종합 격투기 단체인 Ultimate Fighting Championship(UFC). UFC는 복싱, 레슬링, 유도, 브라질리안 주짓수, 무에타이 등 다양한 종목의 선수들이 참여하는 여러 이벤트를 일년 내내 개최합니다. UFC는 또한 다양한 체급과 부문에서 세계 선수권 대회를 개최합니다.
세계에서 가장 중요하고 오래된 브라질 주짓수 토너먼트 인 국제 브라질 주짓수 연맹(IBJJF) 세계 선수권 대회 . IBJJF 세계 선수권 대회는 다양한 체급에서 타이틀과 영광을 위해 경쟁하는 전 세계 최고의 그래플러를 선보입니다. IBJJF 세계 선수권 대회에는 또한 Abu Dhabi Combat Club(ADCC) Submission Wrestling World Championship이라는 서브미션 전용 이벤트가 포함됩니다.
더 놀라운 스포츠에 대해 알고 싶다면, 관람하거나 참여할 수 있는 인기 있는 종합 격투기 토너먼트 중 몇 가지를 소개합니다.
브라질 주짓수 토너먼트 준비를 위한 팁
브라질리안 주짓수 토너먼트를 위한 훈련, 식사, 수면 및 정신적 준비 방법에 대한 몇 가지 팁을 소개합니다.
1. 기술 향상을 위한 훈련:
토너먼트를 준비할 때와 집에서 일주일에 몇 번은 바쁜 경우 일주일에 최소 두 번 훈련하세요. 다른 사람과 경쟁하고 좋은 성적을 거둘 수 있는 기술 수준을 달성해야 합니다. 스탠스, 기술, 키아이, 밸런스는 모두 연습해야 할 중요한 측면입니다.
2. 잘 관리된 식단 계획:
훈련과 회복을 지원하기에 충분한 에너지와 영양소를 제공하는 올바른 음식을 섭취하세요. 탈수되거나 기분에 영향을 줄 수 있는 정크푸드, 알코올, 카페인, 설탕은 피하세요. 건강한 음식의 예로는 과일, 채소, 통곡물, 살코기, 견과류, 씨앗, 유제품 등이 있습니다.
3. 진행 상황을 추적하기 위한 목표 설정:
현실적인 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하세요. 다른 사람과 자신을 비교하거나 모든 경기에서 이기려고 하지 마세요. 자신의 기술을 향상시키고 실수로부터 배우는 데