꿈의 집을 짓거나, 차고를 홈 짐으로 바꾸거나, 기존 짐을 완전히 리모델링하든, 다양한 방법으로 이를 실현할 수 있습니다. 홈 짐은 환경 친화적입니다. 집의 다른 방처럼 월별 공과금을 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 더 친환경적인 제품을 사용함으로써 지구를 도울 수 있습니다 노원역 헬스장.
대형 헬스장은 아직 에너지 소비에서 자립하기에는 멀었지만, 소규모 홈 헬스장은 깨끗한 에너지를 생성하는 장비로 전환하여 사용하는 에너지를 “보상”할 수 있습니다. 이 글에서는 에너지 절약 아이템 몇 개와 약간의 창의성을 사용하여 지속 가능하고 친환경적인 홈 헬스장을 만드는 6가지 팁을 간략하게 설명합니다.
이상적인 장소 선택
먼저 집 주변을 돌아다니며 공간을 평가하여 집에서 운동할 공간을 선택할 수 있습니다.
이 방은 통풍과 조명이 충분한가요?
이곳은 집에서 사람이 끊임없이 드나드는 곳이 아닌가?
이 공간은 내가 운동하고 땀을 흘리기를 기대하는 홈 짐입니까?
체육관으로 바꿀 수 있는 실내 공간을 찾아야 합니다. 이렇게 하면 산만함을 최소화하고 같은 운동을 반복해서 하는 지루함을 줄여 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 정확히 말해서, 체육관을 최대한 활용하려면 편안하고 여유로운 공간을 만들어야 합니다. 홈 체육관에 가장 적합한 장소는 교통 소음과 기타 산만함에서 벗어난 위층일 수 있으므로 운동에 집중할 수 있습니다. 선택한 위치는 낮 동안 자연광이 충분해야 합니다. 예를 들어, 남향 벽은 낮이나 밤 언제든지 충분한 햇빛을 제공합니다. 차고나 지하실에 적합한 위치를 찾을 때는 여러 가지 옵션이 있습니다. 자신에게 가장 적합한 위치를 기억하세요.
조명 및 온도 제어 개선
홈 짐에 좋은 조명을 갖추는 것은 필수입니다. 아무도 어두운 방에서 운동하고 싶어하지 않습니다. 물론 이상적인 운동 공간은 창문과 문에서 충분한 자연광이 들어오지만, 더 많은 조명이 필요하다면 LED 조명 설비를 사용하는 것을 고려하세요. 이러한 전구는 처음에는 비쌀 수 있지만 시간이 지남에 따라 에너지와 재정적 절감 효과가 커질 수 있습니다. 일부 전구는 백열전구보다 최대 80% 적은 에너지를 사용하여 동일한 양의 조명을 생성하고 최대 10배 더 오래 지속될 수 있습니다. 두 번째로 좋은 조명 형태는 형광등으로, 햇빛을 가장 잘 모방합니다. 5000K~5500K 사이의 높은 색온도를 가진 전구를 선택하세요. 리세스 조명은 일반적으로 홈 짐에 권장되지 않습니다. 특히 누워 있을 때 눈부심이 심하기 때문입니다.
홈 짐을 설치할 때 에너지 소비를 최적화하는 데 사용할 수 있는 다양한 조명 옵션을 고려하고 싶을 수 있습니다. 에어컨과 온도 조절도 에너지 비용과 환경에 영향을 미칠 수 있습니다. 에어컨 시스템을 유지 관리하고 에너지 효율적인 시스템을 선택하면 에너지 비용을 10-20%까지 줄일 수 있습니다. 따라서 조명에 모션 센서를 설치하고 HVAC를 유지 관리하고 스마트 프로그래밍식 온도 조절 장치를 사용하여 에너지를 절약할 수 있습니다.
장비 에너지 등급 이해
헬스장에서 에너지 소비를 줄이면 탄소 발자국이 크게 줄어듭니다. 그러나 야외 걷기와 달리기는 위도와 일정에 따라 일년 중 특정 시기에 어려울 수 있습니다.