직접 만든 수제 이유식은 아이가 먹을 수 있는 음식이 신선하고 영양가가 높으며 첨가물이 없다는 것을 보장합니다. 직접 이유식을 만들면 돈을 절약할 수 있습니다. 또한, 아이의 음식에 정확히 무엇이 들어가는지 완전히 통제할 수 있습니다. 따라서 고품질 식품만 선택되고 사용되도록 하는 추가 단계를 습득할 수 있습니다. 지식을 통해 아기에게 가장 적합한 식품이 무엇인지 알 수 있으므로 아기의 필요에 따라 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.
아기 음식을 직접 만들면 아기가 더 다양한 맛과 질감에 노출될 수 있습니다. 이렇게 하면 식탁 음식으로 전환할 때 도움이 되고 개가 건강한 식습관을 발달시키는 데도 도움이 됩니다 이유식 큐브.
아기 음식 준비 요점
1. 아기는 소화 장애의 위험이 있으므로 유기농 아기 음식을 만들 때는 항상 손을 깨끗이 씻고 깨끗한 조리 도구, 조리 표면, 냄비와 프라이팬 등을 사용하십시오. 냉장고에서 꺼낸 음식은 즉시 조리하고 보관해야 하는 음식은 조리한 직후에 냉동하십시오.
2. 야채를 찜으로 조리하는 것은 기적적인 조리 방법입니다. 야채를 부드럽게 만들고, 씹는 것을 더 빨리 만들고, 끓이는 것보다 더 많은 영양 비타민을 보존합니다. 찜통 바구니는 저렴할 수 있으며 야채와 과일을 찜통에서 조리하면 조리수 대신 음식에 영양소를 보존할 수 있습니다.
3. 음식을 퓌레로 만들려면 포크, 푸드 밀 또는 블렌더를 사용할 수 있습니다. 블렌더는 대부분의 작업을 가장 좋은 신뢰성으로 빠르게 퓌레합니다. 아기가 처음에 고형식을 먹기 시작하면 비정상적으로 고운 농도로 퓌레를 만들게 되고 아기가 조금 더 자라면 음식을 약간 더 거칠게 만들게 됩니다. 크고 작은 길이와 너비로 제공되는 푸드 밀을 구매할 계획일 수 있습니다. 매우 간편하고 저렴합니다. 푸드 밀은 대부분의 조리된 음식을 매우 부드러운 농도로 만들어 주지만 고기는 질감이 거칠기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 아기 음식을 만드는 데 필요한 모든 도구는 아마도 이미 집에 있을 것입니다.
4. 한 번에 많은 양의 음식을 준비하여 냉동할 수 있습니다. 준비한 음식을 숟가락으로 베이킹 시트에 떨어뜨립니다. 즉시 떨어뜨린 음식을 냉동한 다음 얼어붙을 때 여행 시트로 옮겨 비닐 봉지에 넣습니다. 플라스틱 “팝 아웃” 스노잉 조건 큐브 트레이로 음식을 냉동할 수도 있습니다. 뚜껑이 있는 작은 투퍼웨어 병도 같은 용도로 사용할 수 있으며 쉽게 쌓을 수 있습니다. 포장을 돌리고 가장 최근에 냉동한 음식을 이전에 냉동한 음식 뒤에 두는 날짜를 적습니다. 냉동 유아용 식품은 2개월 동안 보관할 수 있습니다.
5. 아기를 위해 냉동 식품을 꺼내자마자 뚜껑을 덮은 끓는 물이 담긴 냄비에 컵을 넣고 음식을 데웁니다. 전자레인지를 사용하여 아기 음식을 해동하거나 데우는 경우 따뜻한 주머니가 생기지 않도록 음식을 잘 저어주세요.
6. 시리얼은 일반적으로 아기에게 제공되는 첫 번째 음식인데, 그 이유는 시리얼에 많은 양의 철분이 들어 있기 때문입니다. 블렌더에 오트밀을 넣어 직접 만들 수도 있습니다. 과일은 종종 그 다음에 제공됩니다. 생 바나나를 제외한 다른 과일은 모두 부드러워질 때까지 익혀야 합니다.
7. 사과 소스와 배 매운 소스 레시피를 직접 만들어 보세요. 포도당은 넣지 마세요. 이 과일들은 독립적으로 충분히 달콤하거든요. 복숭아, 자두, 살구도 줄기를 딴 다음 삶거나 쪄도 됩니다.
8. 유기농 과일과 채소를 사서 사용하세요. 아기에게 최상의 영양과 맛을 제공하기 위해 가능하면 신선하고 유기농, 천연 채소를 사용하세요. 아기는 무농약 식품을 먹어야 합니다. 통조림보다 냉동 채소를 사용하는 것이 좋습니다.
9. 요거트, 으깬 방갈로 치즈, 으깬 호박, 익힌 감자, 아보카도, 두부(동양식 두부)는 모두 아기에게 인기가 있습니다. 좋은 방법 중 하나는 코티지 치즈, 바나나, 그리고 신선한 오렌지 주스를 함께 섞는 것입니다. 맛있죠!
10. 고기는 천천히 넣어야 합니다. 보통 삶거나 구운 다음, 블렌더에 약간의 우유와 바나나 또는 크림오브라이스를 넣어 적절한 농도를 찾습니다. 닭고기는 일반적으로 신생아에게 처음 먹이는 고기이며 보통 꽤 잘 먹습니다.
11. 고형식품을 시작하는 데 서두를 필요는 전혀 없습니다. 우유는 아기의 필수 식품입니다. 의사의 권장 사항과 귀하의 직감은 아기의 식단에 고형식품을 도입하기 시작할 시기를 아는 데 도움이 될 것입니다. 고형식품을 도입하면 아기가 성인 식품으로 전환할 준비를 하고 아기가 성장함에 따라 추가 건강 보충제를 제공합니다. 아기에게 반응을 보이지 않도록 항상 아기와 함께 기다리며 새로 추가한 식품 사이에 최소 2~3일의 간격을 두는 것을 기억하세요.