남자는 몇 가지 이유로 발기 부전 의 악영향을 경험할 수 있으며 , 이러한 이유는 신체적, 열정적, 정신적, 관계적 문제에서 다양합니다. 일부 남자는 담배를 피우고 술을 마셔서 문제가 생깁니다. 이 글에서는 남자가 발기 문제를 없애는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 치료법을 살펴보겠습니다. 이러한 치료법을 약물 및 기타 치료 선택과 함께 사용하여 개선 결과의 징후를 보일 수 있습니다.
자신이 발기부전을 관리하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있나요?
전 세계적으로 실시된 검사에 따르면, 남성은 발기 부전을 관리할 때 일반적으로 다음과 같은 증상을 경험하는 것으로 나타났습니다 .
로우 드라이브
발기하는 데 어려움이 있습니다.
발기를 유지하는 데 어려움이 있습니다
위에서 언급했듯이, 의학적 문제, 특히 고혈압, 당뇨 또는 신경 문제는 발기 부전 문제를 진단하기 위해 의사를 방문하게 만들 수 있습니다. 이러한 의학적 문제는 혈관과 신경 조직을 공격하는 경향이 있어 발기 부전을 포함한 복잡성을 더욱 유발합니다. 이 성적 문제는 간과될 때마다 성생활을 망쳐 관계 문제와 기타 의학적 문제를 일으킬 수 있습니다.
ED에 대한 해결책을 찾는 남성들은 올바른 기사로 갔습니다. 이 리뷰에서, 여러분은 발기 부전의 굴욕으로부터 여러분을 구해줄 다양한 정기적인 치료법을 알게 될 것입니다. 우리가 조사해야 합니다!
운동
발기 부전을 포함한 신체적 문제를 해결하기 위해 생활 방식을 바꾸는 것은 의무적입니다 . 의사에 따르면, 거대한 운동을 하면 발기 문제에 영향을 미칩니다. 더 날씬해지도록 격려하고 막힌 혈관을 따라잡고 강화합니다. 운동은 일반적으로 테스토스테론 생성을 개선하여 더 나은 발기와 적절한 성생활과 더욱 관련이 있습니다.
적절한 휴식을 취하세요
신뢰할 수 있는 전제에 대한 휴식 불운은 당신을 다양한 의학적 문제에 무력하게 만들 수 있습니다. 그것은 또한 성적 문제와 불편함과 관련이 있습니다. 호르몬 수치를 감추기 위해 매일 최소 8시간의 휴식을 취하는 것이 필수적입니다.
건강한 식단
당신이 먹는 음식은 성 건강과 함께 전반적인 건강에 상당한 영향을 미칩니다. 통곡물, 건강한 지방, 영양소와 미네랄이 풍부한 음식, 새로운 야채, 생선, 적당한 양의 살코기로 구성된 식사 루틴은 발기 품질에 매우 좋습니다. 연구에 따르면 허리 크기가 감소하면 발기가 좋아지고 성생활이 개선된다는 사실이 밝혀졌습니다.
술을 싫어하다
알코올은 부담스러운 영향을 미치며 남성에게 단기 및 장기 발기 문제를 일으킬 수 있습니다. 중추 감각 시스템은 발기 과정에서 중요한 화합물인 일산화질소 생성을 시작합니다. 상당한 소비자인 남성은 알코올이 중추 감각 시스템을 억제하기 때문에 혈액에 일산화질소가 적습니다. 알코올 사용을 줄이거나 술을 완전히 끊는 것이 더 현명합니다.
금연하세요
흡연은 신체에 다양한 질병을 유발하며, 발기 부전은 그 중 하나입니다. 연구에 따르면 흡연은 발기 부전 및 기타 성적 문제(예: 낮은 카리스마)의 위험 증가와 관련이 있습니다. 흡연은 코스의 다양성에 영향을 미쳐 거리를 줄이는 혈류를 제한합니다. 이러한 결과는 발기 부전을 포함한 다양한 의학적 문제로 이어집니다. 우수한 성생활을 원한다면 흡연을 중단하는 것이 더 현명합니다.
약물을 검사하세요
만약 당신이 약을 먹고 있다면, 특히 고혈압이나 우울증 약을 먹고 있다면, 당신은 그 약의 반응에 대해 알아봐야 합니다. 몇몇 약은 부작용 중 하나로 일시적인 발기 부전을 일으키는 경향이 있습니다 . 만약 당신이 이 약들이 당신을 침대에서 허약하게 만든다고 느낀다면, 의사와 상의하는 것이 더 현명합니다.
발기부전은 치료할 수 없으므로 혐오감이 여기서 핵심입니다. 위에서 언급한 팁은 발기 건강을 더 잘 관리하고 침대에서 더 안정적인 발기를 갖도록 강화하는 데 가장 좋습니다.