설탕을 첨가한 음식 섭취가 치아에 미치는 영향과 설탕이 구강 건강에 해로운 이유를 이해하기 위한 일련의 사건을 소개합니다.
– 공동 형성
치아는 산성 물질을 생성하는 당분 섭취와 끊임없이 싸우면서 세균 감염이나 충치를 형성합니다. 이러한 세균 감염은 치아에 구멍이나 검은 반점으로 나타납니다. 필요한 조치를 취하지 않고 즉시 치과를 방문하면 발치와 심한 통증을 겪을 수 있습니다.
– 플라크
어떤 박테리아는 우리 입에 정상적이고 유익합니다. 하지만 치아에 남아 있는 설탕은 치아를 부식시키는 플라그를 형성하는 해로운 박테리아를 유인하는 경향이 있습니다. 바람이 모래언덕의 모래를 쓸어가 결국 모래언덕이 하나도 남지 않게 만드는 과정을 생각해 보세요. 이것이 바로 플라그가 우리 치아에 미치는 영향입니다. 플라그는 산성 반응을 일으켜 치아 법랑질을 약화시킵니다.
하루 종일 간식을 먹으면 치아가 플라그, 음식물, 그리고 박테리아에 장시간 노출됩니다. 설탕이 든 음료를 마시는 것도 치아의 숨겨진 틈새와 홈까지 스며들어 해롭습니다. 최근 연구에 따르면 호주인은 평균적으로 연간 최대 55갤런(약 237리터)의 탄산음료를 마신다고 합니다. 이 모든 것이 어떻게 변하는지 이제 아시겠죠?
– 탈회 및 재광화
산 생성 박테리아가 치아 법랑질을 공격하면 미네랄을 빨아들여 치아의 방어력을 약화시켜 충치와 발치에 더 취약해집니다. 이 모든 과정을 탈회라고 합니다. 다행히 구강 건강이 양호한 대부분의 사람들은 재광화라는 자연적인 과정을 통해 탈회가 회복됩니다. 손실된 미네랄이 보충되고 치아는 다시 튼튼해집니다. 재광화 과정은 칼슘과 인산염과 같은 치아 회복 미네랄을 함유한 타액과 관련이 있습니다. 하지만 이 과정이 그렇게 큰 역할을 하지 않는다고 해서 과도한 설탕 섭취를 해도 괜찮다고 생각하지 마세요. 법랑질의 방어 기전을 강화하려면 충분한 불소 보호가 필요합니다.
결론
충치와의 싸움에서 승리하려면 예방 조치도 필요합니다. 따라서 최소 1년에 두 번 정기적인 치과 방문과 정기적인 구강 위생 관리를 소홀히 하거나 당연하게 여겨서는 안 됩니다. 하루에 최소 한 번 치실을 사용하고 하루에 두 번 또는 식후에 양치질을 하는 데 몇 분 이상 걸리지 않습니다.
마지막으로, 키스버러에 있는 치과에 연락하거나 스프링베일 치과를 방문하여 오늘 예약을 하고 훌륭한 치과의사에게 전문적인 치아 세척을 받으세요.