허리 통증은 전 세계 사람들이 불평하는 가장 흔한 통증 유형 중 하나입니다. 가장 흔한 불평 유형은 사무실에 오랫동안 앉아 있는 사람들로부터 들을 수 있습니다. 허리 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 그러나 한 가지 흔한 것은 불편하고 고통스럽다는 것입니다. 휴스턴의 허리 통증 전문의에게 도움을 구하면 여러 면에서 도움이 될 수 있습니다.
허리 통증은 사고, 질병, 사무실에 너무 오래 앉아 있는 것 등 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 허리를 관리하는 것은 허리에 더 이상 손상이 생기지 않도록 치료하고 예방하는 데 필수적입니다 부천마사지.
허리 통증을 관리하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
1. 충분한 휴식을 취하세요
휴식은 과소평가된 것입니다. 사람들은 적절한 휴식을 취하는 잠재력을 과소평가합니다. 사무실과 같이 한 자리에 오래 앉아 있어서 허리가 아프다면, 휴식을 취하면 도움이 될 수 있습니다. 오래 서 있는 것도 그 결과를 초래할 수 있습니다. 휴식을 취하면 허리에 약간의 이완을 제공할 수 있습니다. 허리에 많은 부담을 주지 말고, 허리에 완전한 휴식을 제공하기 위해 일하는 것을 피하세요.
2. 전문가로부터 마사지를 받으세요
허리 통증에 대한 전문적인 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 근육 긴장, 경련, 염증, 통증, 경직 및 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 허리 통증을 치료하는 인기 있는 치료법이 되었습니다. 일부 허리 통증은 나쁜 자세나 근육의 경직으로 인해 발생합니다. 좋은 허리 마사지는 통증을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 휴스턴의 허리 통증 전문의와 상담하여 허리 통증에 심각한 것이 없는지 확인하십시오. 심각한 허리 통증은 다른 종류의 치료가 필요합니다.
3. 약물을 사용하세요
약물은 또한 허리 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 허리 통증과 문제를 치료하기 위해 시중에는 다양한 약물이 판매되고 있습니다. 적절한 약물을 복용하면 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물은 또한 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 약물은 카운터에서 쉽게 구할 수 있지만 일부는 의사의 처방이 필요할 수 있습니다. 허리 통증에 적합한 약물을 찾으십시오.
4. 의사를 만나세요
허리 통증이 지속되고 불편함에 변화가 없다면 휴스턴의 허리 통증 전문의를 찾아가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 허리 통증은 디스크 파열, 디스크 돌출, 좌골신경통, 신장 문제 등의 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 문제의 경우 유능한 의사를 만나야 합니다. 이러한 문제는 매우 고통스럽고 생명을 위협할 수도 있습니다. 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 휴스턴의 허리 통증 전문의를 찾는 것이 중요합니다.
5. 기타 치료
허리에서 완화를 얻기 위해 시도할 수 있는 다른 종류의 요법이 있습니다. 그러한 요법 중 하나는 냉온 요법입니다. 이 요법은 허리 통증, 근육 경련 및 염증과 같은 문제를 치료하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 냉온 요법은 허리의 염좌 또는 긴장에 효과적입니다. 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영향을 받은 부위에 얼음 팩을 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다.