그다지 중요하지 않다고 생각할 수도 있지만, 책상에 맞는 인체공학적 의자를 선택하는 것은 건강을 위해 가장 중요한 일입니다.
사무실에서 일하는 것은 보통 많은 시간이 걸리며, 이는 등과 척추에 많은 무게를 실을 수 있습니다. 사무실에서의 일상적인 자세가 가까운 미래에 등 건강을 결정할 수 있다는 것이 입증되었습니다 방문손잡이.
그러므로 건강 문제와 스트레스를 피하기 위해서가 아니라, 오히려 업무 시간 내내 편안함을 느끼기 위해서, 여러분에게 완벽하게 맞고 꼭 필요한 인체공학적 의자를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.
선택할 때 주의 깊게 살펴보세요.
조정 용량
의자의 경우, 다양한 조절 기능은 모든 단계의 편안함을 의미합니다.
우선, 의자 높이가 완전히 조절 가능한지, 앉아 있는 동안 좌석을 위아래로 쉽게 움직일 수 있는지 확인하세요. 그런 식으로, 키가 아무리 크더라도 항상 도달할 수 있는 편안한 지점이 있을 것입니다.
기억해야 할 점은, 성인이라면 바닥에서 약 16~21인치 높이의 좌석 높이가 적합할 것입니다. 의자에 공압 조절 레버가 있다면, 이 도구를 사용하면 허리와 무릎에 가해지는 압력을 훨씬 더 쉽게 줄일 수 있으므로 가장 좋은 방법입니다.
상단 및 중앙 등받이 지지대
의자가 등을 완벽하게 지지하는지 확인해야 합니다. 등받이는 등받이의 핵심이며, 등의 자연스러운 곡선과 모양을 지지하는 것이 필수입니다. 등받이의 너비와 깊이는 14~20인치여야 합니다. 또한 등받이 조절 기능은 체중을 수용하기 위해 110~130도까지 기울일 수 있는 리클라이닝 기능이 있어야 합니다.
그러나 이 방정식에서 가장 중요한 것은 안정적인 지지력입니다. 자세를 유지하기 위해 힘을 주지 않아도 되도록 등받이가 잠길 수 있는지 확인해야 합니다.
요추 및 머리 지지대
허리 건강은 요추 지지대에 달려 있습니다. 허리는 자연스럽게 안쪽으로 휘어져 있으므로 허리 지지대가 허리를 곧게 펴지 않도록 허리 모양에 맞게 설계하는 것이 중요합니다. 의자의 등받이 지지 패드는 완전히 조절 가능해야 허리 구조에 따라 높이거나 낮출 수 있습니다.
중독이라고 생각할 수도 있지만, 좋은 인체공학적 의자는 머리 지지대를 제공합니다. 목 통증을 없애려면 같은 단계를 따르고 머리에 완벽하게 맞을 때까지 조절할 수 있는 액티브 헤드레스트를 찾으세요.
좌석 소재
서서 많은 시간을 보낼 것이라는 점을 고려하면, 편안한 소재는 당신을 화나게 하지 않을 것입니다. 좌석과 등받이의 소재는 충분한 패딩이 있어야 하며, 통풍이 잘 되는 천 소재를 선호합니다. 냄새와 썩음을 막아줍니다. 소재가 너무 빨리 망가지지 않는 고품질 폼으로 만들어졌는지 주의 깊게 확인하세요. 당신의 엉덩이는 그 인체공학적 지지력에 대해 수천 번이나 감사할 것입니다.
이제 책상에 맞는 인체공학적 의자를 선택하는 방법을 알았으니, 오늘 이 지식을 적용해 보시기 바랍니다.