다른 모든 계절과 마찬가지로 우기에는 피부 문제가 따릅니다. 날씨 변화로 인해 여드름이나 감염과 같은 다양한 문제에 직면할 수 있습니다. 따라서 피부를 건강하고 빛나게 유지하려면 피부를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
아래에는 꼭 따라야 할 몬순 피부 관리 팁 5가지가 나와 있습니다 강남 야구장.
1. 정기적으로 클렌징하세요
몬순 기간 동안 바람은 피부에 쌓일 수 있는 먼지와 기타 입자를 운반합니다. 이것은 모공을 막고 피부를 손상시킵니다. 정기적으로 클렌징하면 신체가 호흡하고 빛날 수 있습니다. 하루에 최소 2~3번 얼굴을 씻으면 과도한 기름과 먼지를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 다른 피부 문제도 피할 수 있습니다. 얼굴 감염이나 알레르기가 있는 경우 뭄바이 또는 다른 곳의 최고의 호메오파시 의사 로부터 처방약을 받을 수 있습니다 . 호메오파시 약은 천연이고 효과적이며 부작용이 없기 때문입니다.
2. 자외선 차단제를 사용하세요
선크림은 햇볕에 타거나 조기 노화를 일으킬 수 있는 태양의 자외선(UV)으로부터 피부를 보호하는 데 사용됩니다. 일반적으로 선크림은 여름철에 사용합니다. 하지만 몬순철에도 선크림을 사용하는 것이 중요합니다. 자외선은 구름을 통과할 수 있으므로 비오거나 흐린 날에도 피부가 노출될 수 있습니다. 따라서 좋은 선크림에 투자하여 매일 사용하여 피부 문제를 피하십시오. 피부 유형에 따라 다양한 선크림이 제공되므로 항상 자신에게 맞는 것을 선택하거나 의사와 상의해야 합니다.
3. 보습
보습은 피부의 질감을 회복하고 피부의 균열과 주름을 예방합니다. 몬순철의 습도는 지성 피부를 과도하게 보습하고 건성 피부를 탈수시킬 수 있습니다. 따라서 몬순철에는 얼굴에 상쾌한 느낌을 줄 수 있는 가벼운 로션 기반 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 피부에 맞게 보습제를 선택할 수도 있습니다. 적절한 양을 사용하고 피부에 고르게 바르십시오.
4. 적절한 식단을 유지하세요
이 계절에는 피부 건강에 반영되므로 먹고 마시는 것을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 빛나는 깨끗한 피부를 갖고 병에 걸리지 않으려면 영양소가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 여드름과 뾰루지를 일으킬 수 있으므로 정크푸드는 피하세요. 대신 과일과 채소를 많이 섭취하면 자연 면역력이 강화되고 자연스러운 광채를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 신체에 많은 영양소를 공급하는 제철 과일을 섭취할 수도 있습니다.
5. 수분을 충분히 섭취하세요
충분한 물을 마시면 체온을 조절하고, 감염을 예방하고, 관절을 윤활하고, 세포에 영양분을 공급하고, 가장 중요한 것은 다양한 신체 기관이 제대로 기능하도록 돕습니다. 또한 인지와 수면의 질을 향상시킵니다. 매일 최소 8잔의 물을 마시는 것이 필요합니다. 이렇게 하면 체내 독소가 배출되어 여드름과 뾰루지가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 얼굴을 건강하고 부드럽고 유연하게 유지합니다.
몬순 기간 동안 피부를 더 좋아 보이게 할 수 있다고 주장하는 제품을 선택하는 대신, 위에서 언급한 것과 같은 작은 변화를 도입하면 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 5가지 사항을 따르면 빛나는 피부를 가질 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 피부 알레르기에 대한 동종 요법 도 받는 것이 좋습니다. 이러한 알레르기는 피부에도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 의사에게만 오프라인 또는 온라인 동종 요법 상담을 예약하세요 . 리뷰를 확인하고 약속을 예약하세요.