많은 사람의 식단에 파파드가 꼭 필요한 이유를 알아보세요 서면 메이드카페.
필수적인 건강상의 이점을 갖습니다
포화 지방과 콜레스테롤이 낮은 파파드는 많은 단백질과 철, 구리, 마그네슘, 나트륨, 인을 포함한 많은 필수 영양소의 주요 공급원입니다. 또한 소화에 좋은 식이 섬유질이 풍부합니다. 많은 사람들이 파파드는 칼로리가 더 높아 정기적으로 섭취하면 체중 증가와 같은 건강 위험이 있다고 주장하지만, 제한된 양으로 섭취하고 너무 볶는 것은 전혀 해롭지 않습니다.
비건 식사를 가장 좋은 방법으로 보완하세요
가장 맛있고 바삭바삭한 Papads는 점심이나 저녁 식사에 가장 잘 어울리는 반찬으로, 특히 쌀/로티, 야채 카레, 콩류로 구성된 채식 요리에 좋습니다. 맛이 상쾌하고 즐길 수 있는 방법이 매우 많습니다. 챠트니에 담가 먹거나 흰 밥 위에 으깨거나 뿌려 먹을 수 있습니다. 튀겨서 먹거나 그냥 구워서 먹어도 맛과 질감이 항상 독특합니다!
다양한 종류와 모양으로 발견됨
파파드의 형태와 종류에는 제한이 없습니다. 주로 병아리콩 가루, 쌀가루, 병아리콩 또는 다양한 렌즈콩으로 만들어졌지만 다른 독특한 유형도 있습니다. 예를 들어, Saboo Dana 파파드, Garlic Papad, Chana Papad, Potato Papad 등이 있습니다. 게다가 다양한 모양으로도 구할 수 있습니다! 일부는 Tortilla와 같이 완벽하게 둥근 모양으로 제공되지만 일부는 링, 휠 또는 롤 형태로 제공될 수 있습니다. 전반적으로 평범하고 지루한 식사로 배를 채워야 할 때 모든 사람의 취향에 약간의 굉장함을 더합니다.
시간이 지나면서 파파드의 본질은 차, 커피와 함께 먹거나 점심이나 저녁 식사 후 보완적인 음식으로 먹을 수 있는 바삭바삭한 간식으로 전 세계에 퍼졌습니다. 하지만, 그 모든 것을 잊어버리세요! 파파드는 시간과 상황에 관계없이 전 세계 모든 사람들이 사랑하고 씹어먹습니다. 왜냐하면 파파드는 필수 영양소와 풍미 있는 맛을 가진 정말 가벼운 애피타이저이기 때문입니다.